¿Qué vas a encontrar en este curso?

1. El Arte del Desapego:

• Diferenciación entre el desapego material y el emocional:
  • Definición clara de cada tipo de desapego.
  • Cómo el apego emocional puede afectar el bienestar mental y físico.
  • Impacto del apego en la salud emocional y cómo el desapego puede facilitar la sanación.
• Técnicas prácticas para ayudar a las personas a soltar con compasión, respeto y consciencia:
  • Ejercicio de la Gratitud
  • Rituales de Desapego: Ideas para ceremonias simbólicas que faciliten la liberación emocional, como la donación de objetos significativos.
  • Prácticas de Mindfulness: Ejercicios de meditación que fomenten la conexión con el presente y la aceptación de la impermanencia.
• Cómo liberar espacio mental y físico para permitir una despedida más liviana y liberadora:
  • Desarrollo de un espacio personal de reflexión: Crear un área en el hogar que invite a la introspección y a la toma de decisiones sobre lo que se quiere mantener y lo que se desea soltar.
  • Técnica de las Tres Cajas: Clasificación de objetos en «Quedarme», «Donar» y «Desechar» para facilitar el proceso de selección.
  • Visualización: Guiar a las personas en una visualización donde imaginan su vida sin ciertos objetos o apegos, y cómo eso les liberaría emocionalmente.

2. Aspectos emocionales del desapego

• Entender el duelo y el proceso de dejar ir:
  • Diferenciar entre el duelo anticipado y el duelo después de la pérdida.
  • Cómo el desapego puede ser una forma de prepararse emocionalmente para el duelo.
• Técnicas de autocuidado durante el proceso de desapego:
  • Importancia de cuidar la salud mental durante el proceso de desapego.
  • Estrategias de autocuidado que pueden incluir terapia, grupos de apoyo, y prácticas de autocompasión.

3. Desapego en la cultura y la sociedad

• Perspectivas culturales sobre el desapego:
  • Comparación de cómo diferentes culturas abordan el desapego y la muerte.
  • Reflexión sobre la importancia del desapego en una sociedad consumista y cómo esto puede afectar a las personas al final de su vida.
• Rol del organizador profesional:
  • Cómo las organizadoras profesionales pueden actuar como facilitadoras de este proceso.

1. Documentación Legal y Testamentos:

• Qué documentos legales son fundamentales para asegurar que los deseos de la persona sean cumplidos.

2. Deseos Médicos y Directivas Anticipadas

• Cómo recoger y organizar documentos sobre el cuidado médico y decisiones sobre tratamientos al final de la vida.

3. Sistemas para la Organización Documental:

• Propuestas de herramientas y técnicas digitales para asegurar que los documentos importantes estén accesibles.

4. Legado Digital:

• Cómo organizar y gestionar la huella digital de una persona y preparar un plan de acción para asegurar que los datos personales y profesionales se manejen según los deseos del cliente.

5. Instrucciones específicas para la organización de dependientes, (familiares, mascotas…)

• Crear un plan de acción para la gestión de dependientes, incluyendo quién se encargará de ellos y cómo se cubrirán sus necesidades.

6. Importancia de la planificación financiera

• Detallar la importancia de la planificación financiera y la organización de cuentas bancarias.

1. Planificación Final de Vida:

• Ayudar a las personas a definir sus últimos deseos:

   

  1. Técnicas de conversación para abordar temas delicados con sensibilidad y empatía.
  2. Ejemplos de preguntas guía para facilitar la reflexión sobre sus deseos para el funeral, ceremonias y homenajes.
  3. Recursos para la documentación de estos deseos, como formularios y plantillas que se puedan llenar fácilmente.
• Creación de rituales personalizados:
  1. Ideas y ejemplos de rituales que honren la vida del cliente, como ceremonias de despedida, creación de álbumes conmemorativos o reuniones familiares.
  2. Cómo involucrar a los seres queridos en el proceso para que sientan que forman parte de la celebración del legado.
  3. Recursos para rituales que integren valores espirituales o culturales del cliente.

2. El Legado Personal y Espiritual

• Cómo ayudar a las personas a transmitir su legado emocional:
  1. Estrategias para la creación de cartas, vídeos y recuerdos que sean significativos para sus seres queridos.
  2. Ejercicios prácticos para que los clientes reflexionen sobre sus experiencias y enseñanzas, promoviendo la escritura de cartas o la grabación de mensajes.
  3. Ideas para colecciones de recuerdos: cajas de recuerdos, álbumes de fotos o cápsulas del tiempo.
• Reflexiones sobre el impacto del legado más allá de los objetos materiales:
  1. Importancia de los valores, enseñanzas y aprendizajes: cómo estos pueden ser transmitidos a través de historias, ejemplos de vida y lecciones personales.
  2. Actividades de grupo que fomenten la discusión sobre lo que significa el legado en la vida de cada participante, promoviendo la autoexploración.
  3. Cómo documentar valores y enseñanzas en un formato que sea accesible y significativo para los seres queridos.

1. Iniciación al Duelo:

• Comprender los procesos emocionales y psicológicos del duelo desde una perspectiva holística.
• Técnicas y herramientas para acompañar el duelo: escucha activa, empatía profunda y presencia consciente.

2. Apoyo a los Seres Queridos

• Cómo preparar a los familiares y amigos para un duelo más ligero y consciente, desde la organización hasta la planificación del apoyo emocional.
• Formas de ayudar a los seres queridos a lidiar con la pérdida a través de la preparación adecuada y el legado emocional.

3. Cuidado del Acompañante

• Estrategias de autocuidado para las profesionales que acompañan estos procesos sensibles.
• Límites éticos y profesionales para mantener el equilibrio personal mientras se ofrece apoyo a otros.

• Lecturas, podcasts y vídeos complementarios.
• Plantillas y herramientas prácticas para facilitar la organización.
• Sesiones de tutoría y un foro de discusión para compartir experiencias.