De acuerdo con los psicólogos Robert Emmons de la Universidad de California y Michael McCullough de la Universidad de Miami, ambas en Estados Unidos, la práctica de la gratitud tiene efectos no sólo emocionales sino también fisiológicos, particularmente en el...
Yamila Papa · Este artículo ha sido verificado y aprobado por el psicólogo Sergio De Dios González Artículo original de lamenteesmaravillosa.com Cuando hay un cambio de temporada, en las vacaciones o durante algún fin de semana del año podemos hacer una gran...
La serotonina necesita del triptófano para existir y es clave para gozar de ánimo y bienestar emocional. Los huevos, la piña o el plátano son algunos alimentos que estimulan su producción Sonia Fernández Artículo original de Al!mente El Confidencial Mar, 30 Abr...
Es muy usual que al llevar a cabo un proyecto, del tipo que sea, nos fijemos en lo difícil que será hacerlo realidad, en las complicaciones, en los obstáculos y en los sacrificios. Desde pequeños nos han enseñado a buscar la perfección y a castigarnos por los errores...
