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El origen de la felicidad está en la gratitud

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por laescueladelorden | Dic 9, 2019 | Orden interior e inteligencia emocional

De acuerdo con los psicólogos Robert Emmons de la Universidad de California y Michael McCullough de la Universidad de Miami, ambas en Estados Unidos, la práctica de la gratitud tiene efectos no sólo emocionales sino también fisiológicos, particularmente en el...
Terapia para el estrés: escribir evita el estrés y la depresión

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por laescueladelorden | Oct 25, 2018 | Orden interior e inteligencia emocional

¿Sabías que escribir sobre nuestros problemas o poner en papel cómo nos sentimos ayuda a favorecer el estado de ánimo, reduciendo en estrés y elevando la autoestima? Especialistas en temas de la salud mental y de la salud en general han sido muy enfáticos en...

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