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De acuerdo con los psicólogos Robert Emmons de la Universidad de California y Michael McCullough de la Universidad de Miami, ambas en Estados Unidos, la práctica de la gratitud tiene efectos no sólo emocionales sino también fisiológicos, particularmente en el...
por laescueladelorden | Oct 25, 2018 | Orden interior e inteligencia emocional
¿Sabías que escribir sobre nuestros problemas o poner en papel cómo nos sentimos ayuda a favorecer el estado de ánimo, reduciendo en estrés y elevando la autoestima? Especialistas en temas de la salud mental y de la salud en general han sido muy enfáticos en...